Der beste Start ins Neue Jahr – mit Atmung, Kälte und Mindset

Tauche am Jahresbeginn in die faszinierende Wim Hof Methode ein und lerne dich selbst besser kennen! Trainingseinheiten zu Atmung, Kälte und Mindset stehen an vier Tagen am Programm – und dies alles direkt im Theater- und Feriendorf Königsleitn mit seinen ursprünglichen Wäldern und seinem direkten Zugang zum Herrensee. Ideal zum Eisbaden im See oder am Seezulauf, für Abenteuer in Wald und Wiesen, für eine Reise zur Natur und zum Ich. Mit Theorie und viel Praxis zu Körperarbeit, Atemübungen, Kältetraining, Mind-Set und Mindfulness. Die Wim Hof Tage in Litschau am Herrensee können mit oder ohne Übernachtung gebucht werden.

Freitag, 2. Januar 2026

1. Ab 15:00 Uhr – Anreise & Check In
2. 17:00 Uhr – Willkommensgetränk im Dorfwirt
3. 17:30 Uhr – Start des Seminars (Kennenlernen und Einführung)
4. 18:30-19:30 Uhr – gemeinsames Abendessen (nicht inkludiert)
5. 19:30 – ca. 21:30 Uhr Programm Startinklusive Wasser, Tee

Samstag, 3. Januar 2026

1. 08:00-10:00 Uhr – Körperarbeit, Atemübungen & Mindfulness Praxis
2. 10:00-11:30 Uhr – Genießerfrühstück im Dorfwirt
3. 11:30-17:30 Uhr – Kälte Training, Science Talk, Mind-Set Training 1inklusive Wasser, Tee & Kaffee sowie Obst
4. 17:30 -19:00 Uhr – gemeinsames Abendessen (nicht inkludiert)
5. 19:00-21:00 Uhr – Integration, Musik & Mindfulness Praxisinklusive Wasser, Tee

Sonntag, 4. Januar 2026

1. 08:00-10:00 Uhr- Tiefgehende Atemreise
2. 10:00-11:30 Uhr – Genießerfrühstück im Dorfwirt
3. 11:30-17:30 Uhr – Kälte Abenteuer, Q&A, Mind-Set Training 2inklusive Wasser, Tee & Kaffee sowie Obst
4. 17:30-19:00 Uhr – gemeinsames Abendessen (nicht inkludiert)
5. 19:00-21:00 Uhr – Integration, Musik & Mindfulness Praxis)inklusive Wasser, Tee

Montag, 5. Januar 2026

1. 08:00-10:00 Uhr – Körperarbeit, Atemübungen & Mindfulness Praxis
2. 10:00-11:30 Uhr – Genießerfrühstück im Dorfwirt
3. 11:30-16:00 Uhr – Kälte Training, Integration & Abschlussrundeinklusive Wasser, Tee & Kaffee sowie Obst
4. Abreise

Seminarinhalte:

1. Atemtraining
2. Kältetraining
3. Mind-Set & Mindfulness Training

Hinweis: Seminar ab 5 Personen durchführbar unter Vorbehalt

Maximilian Freiler empfiehlt, folgende Ausstattung mit im Gepäck zu haben:

1. Yoga-Matte oder Ähnliches
2. Warme, angenehme Kleidung! (welche schmutzig werden darf)
3. wer einen kleinen Rucksack hat, bitte mitnehmen
4. Outdoor Schuhe / Sportschuhe (welche schmutzig werden dürfen)
5. Schwimmsachen + Handtuch für draußen
6. Haube
7. eventuell Hausschuhe
8. Notizblock + Stift
9. Wer ein Musikinstrument spielt oder Trommeln, Rasseln hat, kann diese gerne mitnehmen.
10. für untertags ganz normale angenehme, bewegungsfreundliche Kleidung

2.1. bis 5.1.2026

Theater- & Feriendorf Königsleitn
Buchenstraße 1
3874 Litschau
Österreich

Theater-& Feriendorf Königsleitn

€ 699,00 pro Person

Wim Hof – Naturerlebnis Waldviertel ohne Übernachtung