Der beste Start ins Neue Jahr – mit Atmung, Kälte und Mindset

Tauche am Jahresbeginn in die faszinierende Wim Hof Methode ein und lerne dich selbst besser kennen! Trainingseinheiten zu Atmung, Kälte und Mindset stehen an vier Tagen am Programm – und dies alles direkt im Theater- und Feriendorf Königsleitn mit seinen ursprünglichen Wäldern und seinem direkten Zugang zum Herrensee. Ideal zum Eisbaden im See oder am Seezulauf, für Abenteuer in Wald und Wiesen, für eine Reise zur Natur und zum Ich. Mit Theorie und viel Praxis zu Körperarbeit, Atemübungen, Kältetraining, Mind-Set und Mindfulness. Die Wim Hof Tage in Litschau am Herrensee können mit oder ohne Übernachtung gebucht werden.

Sonntag, 3. Januar 2027

• 10:30 Uhr -Start des Seminars (Kennenlernen und Einführung) inklusive Wasser, Tee & Kaffee sowie Obst

• 11:00 – 12:00 Uhr – Breathwork
• 12:00 – 12:30 Uhr – Integration
• 13:00 – 15:00 Uhr – Mittagessen im Dorfwirt / Pause (nicht inkludiert)
• 15:00 – 18:00 Uhr- Mind-Set Training & Kältetherapie erster Teil
• 18:00 – 19:30 Uhr – Abendessen im Dorfwirt & Pause (nicht inkludiert)
• 19:30 – 21:00 Uhr – Integration & Deep Relaxation, inklusive Wasser, Tee

Montag, 4. Januar 2027

• 09:00 – 11:30 Uhr – Morgen Praxis (Mind-Set, Körperarbeit & Breathwork)
• 11:30 – 13:30 Uhr-Mittagessen im Dorfwirt / Pause (nicht inkludiert)
• 13:30 – 18:00 Uhr – Kälte Therapie, Mind-Set Training 2
  inklusive Wasser, Tee & Kaffee sowie Obst
• 18:00 – 19:30 Uhr – Abendessen im Dorfwirt & Pause (nicht inkludiert)
• 19:30 – 21:00 Uhr- Integration, Live – Musik & Sing-Kreis

Dienstag, 5. Januar 2027

• 09:00 – 11:30 Uhr – Morgen Praxis (Mind-Set, Körperarbeit & Breathwork)
• 11:30 – 1300 Uhr -Mittagessen im Dorfwirt / Pause (nicht inkludiert)
• 13:00 – 16:00 Uhr – Kälte Abenteuer & Abschluss – Kreis
  inklusive Pause: Wasser, Tee & Kaffee sowie Obst

Hinweis: Seminar ab 5 Personen durchführbar unter Vorbehalt

Maximilian Freiler empfiehlt, folgende Ausstattung mit im Gepäck zu haben:

• Yoga Matte oder Ähnliches
• Warme, angenehme Kleidung ! (welche schmutzig werden darf :D)
• wer einen kleinen Rucksack hat, bitte mitnehmen
• Outdoor Schuhe / Sportschuhe welche dreckig werden dürfen
• Schwimmsachen + Handtuch für draußen
• Haube
• Hausschuhe
• Notizblock + Stift
• Wer ein Musik Instrument spielt oder Trommeln, Rasseln hat kann diese gerne mitnehmen.
• Für untertags, ganz normale angenehme, bewegungsfreundliche, Kleidung

3.1. bis 5.1.2027

Theater- & Feriendorf Königsleitn
Buchenstraße 1
3874 Litschau
Österreich

Theater-& Feriendorf Königsleitn