Atem-Retreat
„Wer hält Dich, wenn Du alle hältst?“ mit Claudia Maradof
Dein Atem begleitet dich ein Leben lang – oft, ohne dass du ihn bewusst wahrnimmst. Dieser Workshop vermittelt einen ersten Einblick in den Erfahrbaren Atem und lädt dazu ein, den eigenen Atem als natürliche Ressource zu entdecken. Wenn wir unserem Atem und der Bewegung, die aus ihm entsteht, Aufmerksamkeit schenken und uns dieser Bewegung bewusst zuwenden, verändert sich etwas: Es entsteht ein Zugang zu mehr Ruhe und neuer Kraft – eine Erfahrung, die uns helfen kann, den täglichen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Einfache Impulse im Sitzen, Stehen und Gehen laden dazu ein, den Atem in seiner natürlichen Bewegung wahrzunehmen. Die Übungen lassen sich als Anregungen leicht in den Alltag integrieren und können dazu beitragen, auch dort immer wieder Momente des bewussten Durchatmens zu finden.
Enthaltene Leistungen
Folgende Leistungen sind bei Buchung enthalten:
1. Tag
Anreise und Check In
17:00 Uhr Einstieg in die Atemarbeit (1,5h)
19.00 Uhr Abendessen im Dorfwirt 2 Gang mit Salat (Getränke nicht enthalten)
Atem-Meditation zur Nacht (20 Minuten)
2. Tag
Frühstück
3 Stunden Atemarbeit am Vormittag inkl. 30 Minuten Pause
Mittagessen im Dorfwirt 2 Gang mit Salat (Getränke nicht enthalten)
Nachwirken lassen – 2h
2 h Atemarbeit am Nachmittag
Reflexion und Abschluss
Abendessen im Dorfwirt 3 Gang mit Salat (Getränke nicht enthalten)
3. Tag
Frühstück
Gelegenheit für optionale Einzelarbeit auf der Liege
Goodies
kostenlose Nutzung der hauseigenen Sauna
inkludierte Leistungen:
zum Preis von € 1.247,00
Inkludiert:
1,5 Tage Atem-Retreat
2 Übernachtungen mit Frühstück
Seminargetränke und Snacks
1x Abendessen im Dorfwirt 2 Gang mit Salat (Getränke nicht enthalten) Tag 1
1x Mittagessen im Dorfwirt 2 Gang mit Salat (Getränke nicht enthalten) Tag 2
1x Abendessen im Dorfwirt 3 Gang mit Salat (Getränke nicht enthalten) Tag 2
Extra Tipp
optional buchbar
Einzelarbeit auf der Liege – vor Beginn der Veranstaltung bzw. nach Abschluss des Retreats / Folgetag nach Vereinbarung €132,00 á 60 Minuten
Atem-Retreat
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