Atem-Retreat „Wer hält Dich, wenn Du alle hältst?
Ruhe, Kraft und Klarheit – ein Retreat für Menschen in Verantwortung
Führen heißt Verantwortung übernehmen, Entscheidungen treffen, Orientierung geben und auch dann handlungsfähig bleiben, wenn vieles im Umbruch ist. Doch was gibt dir Halt, wenn du selbst viel trägst? Dieses Retreat ist kein klassisches Führungskräfteseminar. Es geht nicht um Führungstechniken, Tools oder noch mehr Optimierung. Sondern um dich – und um die Frage, wie du auch unter hoher Verantwortung mit dir selbst in Verbindung bleiben kannst. Eineinhalb Tage lang bietet dir der Erfahrbare Atem nach Prof. Ilse Middendorf einen unmittelbaren Zugang zu Körper, Atem und Wahrnehmung. In einer kleinen, geschlossenen Gruppe entsteht Raum für Rückzug, Regeneration und Reflexion – mitten in der Natur des Waldviertels. Du erlebst, wie Atem, Präsenz und innere Weite dich dabei unterstützen können, klar zu bleiben, deine Grenzen wahrzunehmen und deine Kraft bewusst einzusetzen – für deine Führung und für dich selbst.
Enthaltene Leistungen
Folgende Leistungen sind bei Buchung enthalten:
1. Tag
Anreise und Check In
17:00 Uhr- 18:30 Uhr
Ankommen. Loslassen. Die Anreise aus Körper und Kopf gehen lassen. Eine erste gemeinsame Atemeinheit (90 Minuten). Grundprinzipien des Erfahrbaren Atem.
2. Tag
10:00 – 13:00 Uhr
Atem, Haltung & Präsenz – Wie Sich Tragen lassen können deine innere wie äußere Haltung beeinflusst und dein Atem dich dabei bewusst stützen kann
- Fokus und Klarheit auch unter Druck – wie sich ein Mehr an Empfindung aufs Denken auswirkt
- Grenzen wahrnehmen und als verbindend erleben – eine Führungs- und Beziehungskompetenz
15:00 – 17:00 Uhr
- Atemimpulse für knappe Regenerationszeiten – Mehr als ein Notfall-Koffer
- Reflexion
3. Tag
Atem-Meditation und Abschluss-Reflexion (7:00 – 7:45 Uhr)
Frühstück
Gelegenheit für optionale Einzelarbeit auf der Liege
Goodies
kostenlose Nutzung der hauseigenen Sauna
inkludierte Leistungen:
zum Preis von € 1.247,00
Inkludiert:
- 2 Tage Atem-Retreat für Führende
- 2 Übernachtungen mit Frühstück in einem Einzelzimmer
- Seminargetränke und Snacks
- 1x Abendessen im Dorfwirt 2 Gang mit Salat (Getränke nicht enthalten)
- 1x Mittagessen im Dorfwirt 2 Gang mit Salat (Getränke nicht enthalten)
- 1x Abendessen im Dorfwirt 3 Gang mit Salat (Getränke nicht enthalten)
Extra Tipp
optional buchbar
Einzelarbeit auf der Liege – vor Beginn der Veranstaltung bzw. nach Abschluss des Retreats / Folgetag nach Vereinbarung €132,00 á 60 Minuten
Atem-Retreat
Package
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