Atem - Workshop

„Atem wirkt. Wenn du ihn lässt“ mit Claudia Maradof

Montag, 24.08.2026

(c) Claudia Maradof

Stress loslassen. Natürlich entspannen. Neue Kraft schöpfen

Gönn dir eine Auszeit und entdecke einen natürlichen Weg zu innerer Ruhe, neuer Energie und Klarheit. Nutze deinen Atem, als das, was er tatsächlich ist: eine körperliche Ressource, die dir jederzeit zur Verfügung steht und gerade dann, wenn du sie am dringendsten benötigst : In Stressphasen. Bei Erschöpfung. In Momenten der Überforderung. Wenn alles zu viel ist.

Ort

Theater- und Feriendorf Königsleitn

Buchenstraße 1
3874 Litschau

Atem-Workshop

Ein Grundlagen-Workshop orientiert am Erfahrbaren Atem nach Prof. Ilse Middendorf

Du atmest – und das, seit du auf der Welt bist. Aber wann hast du zuletzt bewusst gespürt, was dein Atem in dir bewirkt – und wie du auf deinen Atem Einfluss nehmen kannst ?

In diesem Workshop erlebst du deinen Atem als das, was er tatsächlich ist: eine körperliche Ressource, die dir jederzeit zur Verfügung steht und gerade dann, wenn du sie am dringendsten benötigst : In Stressphasen. Bei Erschöpfung. In Momenten der Überforderung. Wenn alles zu viel ist, du eigenen Raum oder einfach Entspannung suchst. Wenn du den Rest-Knopf drücken möchtest.

Kein Zwang. Kein Druck von außen. Sondern Atmung als ein innerer, klärender und revitalisierender Prozess – der bis ins Außen wirkt.

Mit einfachen Bewegungsabläufen und Impulsen lernst du, deinen ganz eigenen, individuellen Atem wahrzunehmen und bewusst zuzulassen. Dabei zeigt sich etwas, das viele überrascht: Im Atem spiegelt sich wider, was uns über Jahre geprägt hat : Anspannung. Haltung. Reaktionsmuster- und auch, wo Fluß und Leichtigkeit ist. Die Methode des Erfahrbaren Atems macht diese körperlich verankerten Muster spürbar – und damit veränderbar und nutzbar. Im Hier und Jetzt. Ohne Umwege über den Kopf. Ohne Zubehör.

Was du konkret mitnimmst:

Mehr körperliche Entspannung und Durchlässigkeit statt chronischer Anspannung. Einen spürbaren Zugang zu mehr mentaler Gelassenheit – auch wenn es im Alltag turbulent wird. Einen persönlichen Reset – der in den Alltag hinein wirkt. Jederzeit. Ohne Hilfsmittel.

Inklusivleistungen

3 Stunden Atem-Workshop (inkl. 30 Minuten Pause)
Seminargetränke und Snacks
1x Mittagessen im Dorfwirt 2 Gang mit Salat im Anschluss an den Workshop (Getränke nicht enthalten)

Preise

zum Preis von € 299,00 pro Person

(Bei dieser Veranstaltung kann der 20%- Nächtigungsrabatt nicht eingelöst werden.)

Optional buchbar:

Arrangement Atem Workshop
1x Abendessen im Dorfwirt 3 Gang mit Salat am Vortag oder Workshoptag (Getränke nicht enthalten)
1 Übernachtungen mit Frühstück in einem Einzelzimmer am Vortag oder Workshoptag
zum Preis von € 163,00

Einzelarbeit auf der Liege
nach Abschluss des Workshops/ am Folgetag nach Vereinbarung
€ 132,00 á 60 Minuten

Anmeldung

Jetzt bequem anmelden:

Über die Trainerin:

Claudia Maradof
Zertifizierte Atemtherapeutin…

… und erfahrene Führungspersönlichkeit mit über 30 Jahren internationaler Managementerfahrung in einem global führenden Finanzkonzern, mit tiefgreifender Expertise in der strategischen Führung und Umsetzung komplexer Transformationsprogramme und Verantwortung für globale Teams und Partner u.a. in New York, London, Frankfurt, Osteuropa, Indien und Singapur.

Als Coach und Atemtherapeutin begleite ich Menschen in Phasen hoher Belastung, bei Stressbewältigung, Burnout-Prävention, der Stärkung von Resilienz, Präsenz und Selbstfürsorge und persönlichem Wachstum.

Mein weiteres Herzensthema in der Atem-Arbeit bzw neudeutsch Breathwork ist die Begleitung von Menschen mit Lungenerkrankungen, wie COPD und Asthma. Ich unterstütze sie darin, wie sie ein Leben in Weite und Leichtigkeit statt mit körperlicher Enge und Luftnot führen können.

Meine Ausbildung zur Atemtherapeutin kombiniert mit Fortbildungen in klientenzentrierter Kommunikation und Organisationsentwicklung, ermöglichen mir eine ganzheitliche und zugleich praxisnahe Begleitung – stets mit Blick auf die konkrete persönliche und berufliche Realität.